چرا دچار افسردگی فصلی می شویم؟

به گزارش کولو، یک متخصص روان درمانگر علت مواجهه با افسردگی را شرح داد.

چرا دچار افسردگی فصلی می شویم؟

به گزارش کولو، مرجان محمدیان، متخصص روان درمانی در مصاحبه با کولو درباره علت بروز افسردگی فصلی اظهار کرد: بعضی افراد با آغاز فصل پاییز و تاریک شدن هوا در ساعات عصر دچار بی قراری، افسردگی، اضطراب و مشکلاتی در خواب و تغذیه می شوند البته این مشکل یک ریشه آن هم در ژنتیک فرد است.

او در تشریح علت این افسردگی اعلام کرد: نورون ها و عصب هایی که هورمون سروتونین فراوری می نمایند در این افراد به کندی ترشح شده و موجب کاهش این ماده در مغز آن ها می گردد.

محمدیان ادامه داد: با تاریک شدن هوا در تمام موجودات زنده هورمونی به نام ملاتونین ترشح می گردد که احساس بی حالی و کسالت به آن ها دست می دهد اما در افرادی که از SAD رنج می برند، به دلیل آنکه به این هورمون حساس هستند، شرایط متفاوت است، چراکه ملاتونین از سروتونین ساخته می گردد و این افراد که سروتونین مغزشان نسبت به باقی افراد کم ترشح می گردد شب ها دچار بی قراری، هجوم افکار منفی، ترس و اضطراب می شوند.

متخصص روان درمانگر با اشاره به فرایند درمانی این بیماری گفت: با توجه به اینکه این افسردگی گذارا بوده و بعد ژنتیکی هم دارد بهترین روش درمان آن، نور درمانی است به طوری که فرد یک ساعت قبل از تاریکی هوا در مکانی مانند مراکز خرید پر نور حاضر گردد اما افرادی که بی قراری آن ها شدید تر بوده، پزشک معالج می تواند با تجویز دارو های SSRI یا ضد افسردگی به درمان آنها یاری کند، چراکه این دارو ها هورمون سروتونین فرد را افزایش می دهد تا دچار بی قراری و دیگر عوارض ناشی از این کمبود نشوند همچنین مصرف نکردن نوشیدنی های کافین دار مانند قهوه، نسکافه و شکلات بر آنها بسیار تاثیر گذار است.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 14 آذر 1399 بروزرسانی: 14 آذر 1399 گردآورنده: kulu.ir شناسه مطلب: 1298

به "چرا دچار افسردگی فصلی می شویم؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چرا دچار افسردگی فصلی می شویم؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید