ورزش

فهرست کامل وسایل مورد احتیاج سفر ساحلی؛ با خیال راحت آفتاب بگیر!
یکی از مقصدهای محبوب سفر به خصوص برای سفرهای نوروزی، ساحل است. اگر قصد دارید این نوروز، یک سفر ساحلی را تجربه کنید حتما این وسایل مورد احتیاج سفر ساحلی را همراه ببرید. همراه داشتن این وسایل، سفرتان را بی دغدغه، دلپذیر و به یادماندنی تر می نماید.

ورزش بادی پامپ (Body Pump) چیست؟
اگر به تمرینات قدرتی علاقه مند هستید اما نمی دانید از کجا آغاز کنید، بادی پامپ (Body Pump) احتمالا همان چیزی است که به آن احتیاج دارید. این ورزش با وزنه های سبک و معمولا همراه با موسیقی انجام می گردد و تمام گروه های عضلانی اصلی را به چالش می کشد.

5 روش درمانی ساده برای درد های عضلانی و اسکلتی
درد های اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این درد ها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا نمایند یا مزمن و طولانی مدت باشند.

5 روش ساده، اما مؤثر برای چربی سوزی در خواب
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و مقدار ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده آل شما گردد. اما آیا می دانستید که می توانید از این خاصیت خواب بهره ببرید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

ساده ترین راه ها برای لاغری شکم تا عید نوروز
شاید یکی از سخت ترین کارها در بحث لاغری و تناسب اندام آب کردن چربی های شکمی باشد. در واقع بسیاری در پی کاهش وزن به صورت کلی هستند اما عده ای هم به خاطر داشتن چربی شکمی بیشتر می خواهد این ناحیه را متناسب نمایند.

وداع تلخ و زودهنگام بارسلونا و ژاوی ، صعود منچستریونایتد در دوئل بزرگ
دیدار برگشت منچستر یونایتد و بارسلونا در لیگ اروپا با برتری شیاطین سرخ به پایان رسید.

عکس پدر و دختری دیوید بکام در استادیوم
تیم دوم برنتفورد دیروز مقابل استون ویلا به رجحان رسید، اما رومئو بکام مقابل چشمان پدر و خواهر خود نتوانست تاثیر خاصی روی پیروزی تیمش بگذارد. او که دومین بازی خود برای برنتفورد را تجربه می کرد روی گل دوم استون ویلا جا ماند و نتوانست مانع از گل خوردن تیمش...

در انتظار تماشا فیلم Ready Player One اسپیلبرگ
مدتی است که تیزرها و توضیح حال فیلم Ready Player One اسپیلبرگ را می بینم.

جدول گروه F در روز چهارم جام جهانی
تیم ملی بلژیک در خاتمه بازی های امروز گروه F جهانی قطر، صدرنشین شد.

پهلوانان ایران اسلامی و دلاوران دیار علویان، خدا قوت
استاندار مازندران در پی کسب 6 مدال جهانی به وسیله کشتی گیران مازندرانی پیغام تبریکی صادر کرد

یک نقره و یک برنز، حاصل کوشش وزنه برداران ایرانی
خبرنگاران؛ مسابقات وزنه برداری دسته 81 کیلوگرم مردان، بازی های کشور های اسلامی در حرکت یک ضرب به انتها رسید.

آنتالیا به وقت مدیترانه
آنتالیا، بندر محبوب گردشگران ایرانی است. اگر چندین بار با تورآنتالیا سفر نموده اید، مدیترانه باز هم جاهای دیدنی زیادی دارد که تجربه کنید. پیشنهاد ما سفری در کرانه مدیترانه از بندر کاش تا آنتالیا با اقامت در سواحل شگفت انگیز است.

بازدید از جزیره ناز و نحوه دسترسی به این جزیره زیبا
جزیره یا بهتر است بگوییم جزایر صخره ای ناز در جنوب جزیره قشم ایران واقع شده اند که از ویژگی های شاخص و جالب آن می توان به دارا نبودن ساحل شنی اشاره نمود. و اما از دیگر ویژگی های آن می توان به منظره سکوی صخره ای مشرف به خلیج فارس، جزیره لارک، تنگه هرمز و ساحل...

کتک کاری دو مربی سرشناس ایرانی در ترکیه!
ساکت الهامی سرمربی جنجالی تیم طرفدار که بارها از سوی کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال محروم شده در اردوی ترکیه نیز حادثه آفرید و حاشیه ساز شد.

محمدحسین مرادمند به جمع آبی پوشان بازگشت
مدافع تیم فوتبال استقلال امروز (پنج شنبه) به جمع آبی پوشان مرکز بازگشت تا به طور رسمی کار خود را با این تیم از سر بگیرد.

گردشگری ابزاری برای بهبود زوال عقل است
ایسنا/ براساس آخرین خبرهای منتشر شده و گزارشات بدست آمده، گردشگری ابزاری برای بهبود زوال عقل است.

مهندسی معکوس مجیدی مقابل نساجی بی نتیجه ماند
به گزارش خبرنگاران، در نشست خبری پیش از بازی استقلال با نساجی در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی یکی از خبرنگاران از فرهاد مجیدی سئوال کرد: آیا اینکه گفته می گردد شما قصد دارید در جام حذفی بیشتر از نفراتی بهره ببرید که در لیگ کمتر به آنها بازی رسیده، صحت...

ایران، میزبان مسابقات اسنوکر 6 توپ و تیمی آسیا شد
به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی فدراسیون بولینگ، بیلیارد و بولس، نشست حضوری هیات رئیسه کنفدراسیون ورزش های بیلیاردی آسیا (ACBS) با حضور اعضای این هیئت رئیسه به مدت 4 ساعت برگزار گردید که درپایان ایران میزبان مسابقات اسنوکر 6 توپ و تیمی آسیا شد....

بازیکن سابق پورتو به ایران آمد
تیاگو فریرا مدافع 28ساله پرتغالی که برای حضور در تیم تراکتور با مدیران این باشگاه به توافق اولیه دست یافته است، برای انجام مذاکرات نهایی و پشت سر گذاشتن تست های پزشکی وارد تبریز شد.

اعلام برنامه نمایندگان ایران در پارالمپیک زمستانی 2022
برنامه رقابت ورزشکاران ایران در بازی های پارالمپیک زمستانی 2022 پکن مشخص شد.