ورزش

مانده کدام غذاها را نباید خورد

مانده کدام غذاها را نباید خورد

تهران (پانا) - بعضی افراد به تهیه انواع غذا برای روزهای بعد اقدام می نمایند در حالی که این کار صحیح نیست، بعضی غذاها هستند که هرگز نباید مانده آن ها را مصرف کنید.

18 مرداد 1404
وقتی زبان سِر و بی حس میشود ؛ دلایل و درمان

وقتی زبان سِر و بی حس میشود ؛ دلایل و درمان

خارش، سوزش، سر شدن و بی حسی زبان گاهی اوقات می تواند به علت مصرف بعضی از مواد غذایی باشد اما در بعضی موارد ممکن است نشان دهنده یک بیماری خطرناک باشد.

15 مرداد 1404
فهرست کامل وسایل مورد احتیاج سفر ساحلی؛ با خیال راحت آفتاب بگیر!

فهرست کامل وسایل مورد احتیاج سفر ساحلی؛ با خیال راحت آفتاب بگیر!

یکی از مقصدهای محبوب سفر به خصوص برای سفرهای نوروزی، ساحل است. اگر قصد دارید این نوروز، یک سفر ساحلی را تجربه کنید حتما این وسایل مورد احتیاج سفر ساحلی را همراه ببرید. همراه داشتن این وسایل، سفرتان را بی دغدغه، دلپذیر و به یادماندنی تر می نماید.

30 اسفند 1403
ورزش بادی پامپ (Body Pump) چیست؟

ورزش بادی پامپ (Body Pump) چیست؟

اگر به تمرینات قدرتی علاقه مند هستید اما نمی دانید از کجا آغاز کنید، بادی پامپ (Body Pump) احتمالا همان چیزی است که به آن احتیاج دارید. این ورزش با وزنه های سبک و معمولا همراه با موسیقی انجام می گردد و تمام گروه های عضلانی اصلی را به چالش می کشد.

15 آبان 1403
5 روش درمانی ساده برای درد های عضلانی و اسکلتی

5 روش درمانی ساده برای درد های عضلانی و اسکلتی

درد های اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این درد ها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا نمایند یا مزمن و طولانی مدت باشند.

20 شهریور 1402
5 روش ساده، اما مؤثر برای چربی سوزی در خواب

5 روش ساده، اما مؤثر برای چربی سوزی در خواب

خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و مقدار ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده آل شما گردد. اما آیا می دانستید که می توانید از این خاصیت خواب بهره ببرید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

12 اردیبهشت 1402
ساده ترین راه ها برای لاغری شکم تا عید نوروز

ساده ترین راه ها برای لاغری شکم تا عید نوروز

شاید یکی از سخت ترین کارها در بحث لاغری و تناسب اندام آب کردن چربی های شکمی باشد. در واقع بسیاری در پی کاهش وزن به صورت کلی هستند اما عده ای هم به خاطر داشتن چربی شکمی بیشتر می خواهد این ناحیه را متناسب نمایند.

22 اسفند 1401
عکس پدر و دختری دیوید بکام در استادیوم

عکس پدر و دختری دیوید بکام در استادیوم

تیم دوم برنتفورد دیروز مقابل استون ویلا به رجحان رسید، اما رومئو بکام مقابل چشمان پدر و خواهر خود نتوانست تاثیر خاصی روی پیروزی تیمش بگذارد. او که دومین بازی خود برای برنتفورد را تجربه می کرد روی گل دوم استون ویلا جا ماند و نتوانست مانع از گل خوردن تیمش...

26 دی 1401
جدول گروه F در روز چهارم جام جهانی

جدول گروه F در روز چهارم جام جهانی

تیم ملی بلژیک در خاتمه بازی های امروز گروه F جهانی قطر، صدرنشین شد.

12 آذر 1401
آنتالیا به وقت مدیترانه

آنتالیا به وقت مدیترانه

آنتالیا، بندر محبوب گردشگران ایرانی است. اگر چندین بار با تورآنتالیا سفر نموده اید، مدیترانه باز هم جاهای دیدنی زیادی دارد که تجربه کنید. پیشنهاد ما سفری در کرانه مدیترانه از بندر کاش تا آنتالیا با اقامت در سواحل شگفت انگیز است.

15 مرداد 1401
بازدید از جزیره ناز و نحوه دسترسی به این جزیره زیبا

بازدید از جزیره ناز و نحوه دسترسی به این جزیره زیبا

جزیره یا بهتر است بگوییم جزایر صخره ای ناز در جنوب جزیره قشم ایران واقع شده اند که از ویژگی های شاخص و جالب آن می توان به دارا نبودن ساحل شنی اشاره نمود. و اما از دیگر ویژگی های آن می توان به منظره سکوی صخره ای مشرف به خلیج فارس، جزیره لارک، تنگه هرمز و ساحل...

12 مرداد 1401
کتک کاری دو مربی سرشناس ایرانی در ترکیه!

کتک کاری دو مربی سرشناس ایرانی در ترکیه!

ساکت الهامی سرمربی جنجالی تیم طرفدار که بارها از سوی کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال محروم شده در اردوی ترکیه نیز حادثه آفرید و حاشیه ساز شد.

10 مرداد 1401
محمدحسین مرادمند به جمع آبی پوشان بازگشت

محمدحسین مرادمند به جمع آبی پوشان بازگشت

مدافع تیم فوتبال استقلال امروز (پنج شنبه) به جمع آبی پوشان مرکز بازگشت تا به طور رسمی کار خود را با این تیم از سر بگیرد.

4 مرداد 1401
گردشگری ابزاری برای بهبود زوال عقل است

گردشگری ابزاری برای بهبود زوال عقل است

ایسنا/ براساس آخرین خبرهای منتشر شده و گزارشات بدست آمده، گردشگری ابزاری برای بهبود زوال عقل است.

31 تیر 1401
ایران، میزبان مسابقات اسنوکر 6 توپ و تیمی آسیا شد

ایران، میزبان مسابقات اسنوکر 6 توپ و تیمی آسیا شد

به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی فدراسیون بولینگ، بیلیارد و بولس، نشست حضوری هیات رئیسه کنفدراسیون ورزش های بیلیاردی آسیا (ACBS) با حضور اعضای این هیئت رئیسه به مدت 4 ساعت برگزار گردید که درپایان ایران میزبان مسابقات اسنوکر 6 توپ و تیمی آسیا شد....

21 خرداد 1401
8 مورد از جاذبه های دیدنی کاتماندو

8 مورد از جاذبه های دیدنی کاتماندو

جاذبه های کاتماندوسرزمین های کوهستانی اگر بیشتر از سرزمین های پست و جلگه ای، دشت ها و سرزمین های هموار مجذوب کنندهیت نداشته باشد دست کم به مقدار این سرزمین ها مجذوب کننده و دیدنی است. منطقه ها کوهستانی همواره یکی از منطقه ها مرموز و پر از شگفتی های پیدا...

6 اردیبهشت 1401
تور آفریقای جنوبی ارزان: معرفی هتل 5 ستاره هیلتون سندتون در ژوهانسبورگ

تور آفریقای جنوبی ارزان: معرفی هتل 5 ستاره هیلتون سندتون در ژوهانسبورگ

هتل هیلتون سندتون ژوهانسبورگ Hilton Sandtonاین هتل 5 ستاره رو به چشم انداز باغ بسیار زیبایی قرار گرفته است و 14 کیلومتر از مرکز ژوهانسبورگ و 32 کیلومتر از فرودگاه بین المللی الیور تامبو فاصله دارد. هتل هیلتون سندتون ژوهانسبورگ Hilton Sandton در قلب ناحیه مرکزی تجاری...

30 فروردین 1401
طراحی داخلی ویلای مدرن: باغ، آن هم از نوع اروپایی!

طراحی داخلی ویلای مدرن: باغ، آن هم از نوع اروپایی!

!از تماشا چه باغ هایی در اروپا لذت خواهید برد؟طراحی یک باغ به گونه ای که درختان آن همیشه غرق شکوفه بوده و طیف های مختلف رنگ مانند یک رنگین کمان در آن حاضر باشند، کار دشواری است. اگرچه امروزه در بیشتر شهرهای دنیا می توان باغ های علمی گیاه شناسی و یا پارک...

29 فروردین 1401
کمپ فیل ها در چیانگ مای، جایی برای تماشای فیل ها

کمپ فیل ها در چیانگ مای، جایی برای تماشای فیل ها

کمپ فیل Maesa در چیانگ مای تصور اینکه به تایلند بروید و فیل های دوست داشتنی اش را از نزدیک نبینید خیلی سخت است. اگر می خواهید یک عالمه فیل تایلندی را یکجا ببینید باید به دره Maesa در شمال تایلند بروید. همین که پا به اینجا بگذارید فیل های زیادی را می بینید که...

4 فروردین 1401
تور گرجستان ارزان: معرفی هتل 5 ستاره دیوان سوئیتس در باتومی

تور گرجستان ارزان: معرفی هتل 5 ستاره دیوان سوئیتس در باتومی

این هتل 5 ستاره در مرکز شهر باتومی و در فاصله 5 دقیقه ای از ساحل دریای سیاه واقع شده است. در هتل دیوان سوئیتس باتومی می توانید امکاناتی خوب و متنوع را در طول اقامت تان بهره ببرید. در ادامه همراه با خبرنگاران باشید تا هتل دیوان سوئیتس باتومی Divan Suites Batumi را...

18 اسفند 1400
تعداد: (95)