آرشیو ورزش در کولو

اگر به تمرینات قدرتی علاقه مند هستید اما نمی دانید از کجا آغاز کنید، بادی پامپ (Body Pump) احتمالا همان چیزی است که به آن احتیاج دارید. این ورزش با وزنه های سبک و معمولا همراه با موسیقی انجام می گردد و تمام گروه های عضلانی اصلی را به چالش می کشد.

درد های اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این درد ها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا نمایند یا مزمن و طولانی مدت باشند.

به گزارش خبرنگاران و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، رضا درویش با بیان اینکه باشگاه پیگیری های لازم برای میزبانی از النصر عربستان را انجام می دهد، گفت: وزارت امور خارجه و شخص آقای حسین امیر عبداللهیان- که جا دارد از ایشان تشکر کنم- پیگیر این موضوع هستند...

مهاجم تراکتور در آستانه همکاری دوباره با مربی سابق خود است. حامد پاکدل امیدوار است با انتخاب پیکان دوباره بتواند تبدیل به یک بازیکن گلزن در لیگ برتر گردد.

طرفداران استقلال برای چندمین بار در طول روزهای اخیر جلوی در باشگاه تجمع کردند.

سرمربی نو استقلال در جلسه ای با حضور بازیکنان این تیم حاضر شد.

جواد نکونام، سرمربی نو استقلال در نشست خبری بعد از امضای قرارداد خود گفت که با تمام توان برای این تیم کار می نماید. وی برای اجرای برنامه های خود در استقلال ناچار به خط کشیدن روی نام برخی بازیکنان فصل گذشته است.

کاپیتان سابق استقلال قرار است امروز با حضور در استادیوم آزادی از بازی فوتبال خداحافظی کند.

خبرنگاران- شب گذشته پورتو با مهدی طارمی به مصاف ویتوریا گیمارش رفتند که این بازی نهایتا با نتیجه 3 بر صفر به سود پورتو به انتها رسید. گل اول این تیم را مهدی طارمی در همان دقیقه 8 بازی با یک ضربه مطمئن به ثمر رساند.

مدافع جوان و سابق سرخ ها می گوید در این تیم فرصت بازی به او اصلا نرسید.

خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و مقدار ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده آل شما گردد. اما آیا می دانستید که می توانید از این خاصیت خواب بهره ببرید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

روز یکشنبه قرار است دربی صدم، یکی از حسا س ترین دربی های تاریخ، در استادیوم آزادی برگزار گردد تا بخشی از ابهامات موجود در بالای جدول حل گردد. در روزی که سپاهان با خیالی آسوده به جدال دو تعقیب نماینده اش در جدول می نگرد، یحیی گل محمدی در پرسپولیس و ریکاردو...

در سرانجام هفته بیست و ششم لیگ برتر فوتبال، استقلال در صدر ایستاد و سپاهان رده سوم را به دست آورد.

امیر قلعه نویی جانشین کارلوس کی روش، برخلاف سرمربی پرتغالی و سابق تیم ملی از نزدیک رقابت های لیگ برتر را لمس و مشاهده نموده است.

شاید یکی از سخت ترین کارها در بحث لاغری و تناسب اندام آب کردن چربی های شکمی باشد. در واقع بسیاری در پی کاهش وزن به صورت کلی هستند اما عده ای هم به خاطر داشتن چربی شکمی بیشتر می خواهد این ناحیه را متناسب نمایند.

دیدار برگشت منچستر یونایتد و بارسلونا در لیگ اروپا با برتری شیاطین سرخ به پایان رسید.

کمیته شرایط فدراسیون فوتبال رای خود را در مورد باشگاه استقلال صادر کرد.

تیم های آلومینیوم اراک، استقلال، پیکان تهران، پرسپولیس، فولاد خوزستان، گل گهر سیرجان، سپاهان اصفهان، مس رفسنجان، نساجی مازندران، طرفدار تهران، نفت مسجدسلیمان، نود ارومیه، مس کرمان، استقلال ملاثانی، دریای بابل و پارس جنوبی جم در مرحله یک هشتم...

تیم دوم برنتفورد دیروز مقابل استون ویلا به رجحان رسید، اما رومئو بکام مقابل چشمان پدر و خواهر خود نتوانست تاثیر خاصی روی پیروزی تیمش بگذارد. او که دومین بازی خود برای برنتفورد را تجربه می کرد روی گل دوم استون ویلا جا ماند و نتوانست مانع از گل خوردن تیمش...

تیم ملی فوتبال فرانسه با پیروزی برابر انگلیس به نیمه نهایی جام جهانی راه پیدا کرد. فرانسه در این مرحله به مصاف مراکش خواهد رفت.