عوارض گرما در خانه و خطرات آن بر سلامتی - کولو

جهت دریافت خدمات نحوه ساخت آلاچیق سیمانی با گروه ساختمانی آبان در ارتباط باشید. هر گونه خدمات طراحی و اجرای آلاچیق های مختلف را به ما بسپارید.

درک دما به عوامل دیگری مانند رطوبت و فشار هوای محیط نیز بستگی دارد. بنابراین احساس دمای 10 درجه سانتی گراد در محیط مرطوب مانند احساسی که از همین دما در محیط خشک دارید، نخواهد بود. علاوه بر این حس دمای محیط در صورتی که فعالیتی داشته یا نداشته باشید، بدون توجه به دمای بیرونی، نیز متفاوت است. به احتمال زیاد زمانی که ثابت هستید و حرکتی ندارید، احساس سرمای بیشتری می کنید زیرا متابولیسم بدن غیرفعال است و سلول های بدن گرما فراوری نمی نمایند.

کدام ویتامین ها و مواد معدنی متابولیسم بدن را تقویت می نمایند؟

به طور کلی انسان برای اینکه محیط گرمی را برای خود مهیا کند، به گرمای مصنوعی و غیر طبیعی روی می آورد. اما درست مانند هر روش غیر طبیعی دیگر در زندگی که اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، عوارض گرما نیز به سراغ شما می آیند، بدن را تغییر می دهند و حتی ممکن است برای سلامتی تان خطرآفرین باشند.

دمای مناسب محیط بین 20-25 درجه سانتی گراد و رطوبت نیز در شرایط ایدئال 50 درصد است. هر دمایی بالای 25 درجه سانتی گراد به عنوان درجه حرارت بالا در نظر گرفته می شود.

عوارض گرما به نوع آن بستگی دارد

دو نوع روش گرمایی وجود دارند که معمولا بیش از حد مجاز مورد استفاده قرار می گیرند و در این صورت تاثیرات زیان بار و خطرناکی به دنبال دارند:

• هیزم و شومینه
• اسپلیت و دستگاه تهویه مطبوع هوا

حرارت زیاد ناشی از هیزم و استفاده از شومینه ممکن است گازهای سمی فراوری کند. زمانی که چوب درختان را بسوزانید، دی اکسید کربن ذخیره شده در آنها آزاد می شوند. دی اکسید کربن در انسان به عنوان گاز دفعی به شمار می رود که به وسیله فرآیند تنفس خارج می شود و اکسیژن را به طور جایگزین جذب می نماید. بنابراین عوارض گرمای حاصل از چوب سوخته ممکن است منجر به مسمومیت شود، خصوصا اگر گردش هوا در فضا به درستی انجام نگیرد، این احتمال افزایش می یابد.

دودی که در اثر حرارت زیاد چوب به وجود می آید، حاوی گازهای سنگین است. این گازها سمی هستند و در صورتی که تنفس شوند منجر به سردرد، حالت تهوع، استفراغ و حتی تحریک دستگاه تنفسی می شود. پس برای جلوگیری از عوارض گرما در صورت استفاده از شومینه، از سیستمی برای سوخت چوب بهره ببرید که مکانیسم خروج دود هم داشته باشد. البته ممکن است چوب بعضی از مواد طبیعی که منجر به ایجاد حساسیت و آسم می شوند مانند گرده را هم در بهترین شرایط نصب حمل و آزاد کند.

حساسیت فصلی را در نطفه خفه کنید!

دستگاه تهویه مطبوع هوا نیز روش دیگری است که با افزایش درجه حرارت محیط عوارض گرمایی به همراه دارد. با استفاده مداوم و طولانی از این دستگاه، هوای محیط به دلیل کاهش رطوبت خشک می شود. غشاهای پوستی و مخاطی بدن به خصوص مخاط تنفسی بدون حضور رطوبت کافی تحریک می شوند. علاوه بر این موارد، جریان هوای ایجاد شده توسط دستگاه نیز ذرات متحرکی فراوری می نماید که قادرند علائم آسم و آلرژی در افراد به وجود آورند.

دستگاه های تصفیه نماینده هوا چطور جلوی آلرژی را می گیرند؟

عوارض گرما و درجه حرارت بالای محیط

گرمای زیاد محیط بدون توجه به منبع آن، ممکن است به مسائل زیادی منجر شود، مانند:

1- هوای خشک و به دنبال آن دستگاه تنفسی خشک در بدن مشوقی برای حضور باکتری و ویروس هستند. معمولا بچه ها در این شرایط بیشترین تاثیر را می پذیرند. یکی از روش های کاهش عوارض گرما و هوای خشک، استفاده از دستگاه مرطوب نماینده و فیلترهای میکروارگانیسمی است.

2- دمای بالا در طول شب استراحت و خواب را سخت می نماید. حرارت بیش از 20 درجه سانتی گراد باعث می شود شرایط برای استراحت عضلات و خواب راحت مناسب نباشد. علاوه بر این زمانی که رطوبت محیط نیز کاهش یابد، دستگاه تنفسی و به دنبال آن کیفیت خواب را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

3- درجه حرارت بسیار زیاد باعث خشکی پوست می شود و علائم درماتیت پوستی را افزایش می دهد. علاوه بر این حرکت هوا در منبع فراوری گرما، مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار، گرده و حشرات ریز را به سمت خود جذب می نماید.

چند نکته مهم برای مراقبت از پوست خشک

4- سردرد یکی از رایج ترین عوارض گرما در خانه به شمار می رود. زمانی که دمای محیط برای مدت زمان طولانی بالا باشد، به دلیل گشاد شدن عروق خونی احساس سرگیجه می کنید. دمای بیش از حد، فشار خون را کاهش می دهد و این فشار خون پایین به مغز می رسد و منجر به بروز علائم آزاردهنده می شود.

5- خواب در درجه حرارت بالای محیط یکی از دلایل افزایش وزن و چاقی است. این مسئله به آن دلیل اتفاق می افتد که بدن چربی ذخیره شده را در دمای بالا نمی سوزاند، بلکه آن را نگهداری می نماید. مکانیسم سوزاندن اسیدهای چرب در شب فعال می شود ولی اگر هوا گرم باشد، این اتفاق نمی افتد.

بی خوابی های شبانه چطور باعث اضافه وزن می شوند؟

مشکل حضور مواد سمی در هوا

مواد سمی موجود در حرارت بالای محیط یکی از بزرگ ترین خطرهای سلامتی در زندگی و از عوارض گرما هستند. این مواد در طول مکانیسم فراوری گرما آزاد می شوند و خطرآفرین هستند.

مونوکسید کربن یکی از این مواد سمی است و از آنجایی که بو ندارد، تشخیص فراوری و حضور آن در اثر احتراق و سوخت نادرست به سختی انجام می گیرد. این گاز به آرامی جایگزین اکسیژن محیط و خون می شود و مسمومیت ایجاد می نماید. فردی که با مونوکسید کربن مسموم شده باشد، احساس گیجی، غش و بی حالی، تهوع و سردرد دارد و تنفس او به عنوان دفاعی برای جایگزین کردن اکسیژن، تندتر می شود. اگر این مشکل به سرعت رفع نشود، ممکن است کشنده باشد.

دی اکسید نیتروژن یکی دیگر از گازهای خطرناک است. این گاز در اثر احتراق نادرست در دستگاه های حرارتی فراوری می شود و بو ندارد. این گاز بسیار تحریک نماینده است و مکانیسم تنفسی را تحت تاثیر قرار می دهد.

حال که با عوارض گرما و درجه حرارت بالا در محیط داخلی آشنا شدید، همواره آنها را در ذهن نگه دارید و کوشش کنید دمای خانه را با سالم ترین روش گرم کنید.

منبع: Step To Health