نوردرمانی قرمز Red Light Therapy: ناجی پوست یا یک تبلیغ بی اساس؟ - کولو

اما آیا نوردرمانی قرمز (Red Light Therapy) واقعاً این همه مزیت دارد، یا فقط یک ترند زودگذر در دنیای زیبایی است؟

نوردرمانی قرمز چیست و چگونه عمل می نماید؟

نوردرمانی قرمز یا فوتوبایومودولاسیون (Photobiomodulation) از نور لیزرهای کم قدرت یا دیودهای ساطع نماینده نور (LED) استفاده می نماید. این روش به وسیله تأثیر بر مولکول های حساس به نور در سلول ها، مانند سیتوکروم C اکسیداز (Cytochrome C Oxidase) در میتوکندری (Mitochondria - مرکز انرژی سلول)، عملکرد خود را اعمال می نماید. اما هنوز تعیین نیست که دقیقاً چه تغییراتی در سطح سلولی رخ می دهد و آیا این تغییرات به نتایج ملموس منجر می شوند یا خیر.

این روش در زمینه های مختلف پزشکی، از جمله ترمیم عضلات و کاهش درد، مورد استفاده قرار گرفته است، اما بیشترین محبوبیت آن در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست است. گفته می گردد که می تواند چین وچروک ها، اسکارها، ترک های پوستی و حتی ریزش مو را بهبود بخشد. بسیاری از افراد از دستگاه های نوردرمانی قرمز در کلینیک های پوستی یا حتی در خانه استفاده می نمایند، اما آیا این روش واقعاً اثربخش است؟

نوردرمانی قرمز برای درمان آکنه؛ معجزه یا تبلیغ؟ آنالیز های علمی چه می گویند؟

پژوهشی که در سال 2024 انجام شد نشان داد که تحقیقات محدودی درباره تأثیر نوردرمانی با LED در درمان آکنه وجود دارد. اگرچه این مطالعات اشاره دارند که این روش ممکن است تأثیری میانه بر بهبود ضایعات التهابی داشته باشد، اما نمی توان آن را به عنوان درمانی مستقل و قطعی برای آکنه های شدید توصیه کرد.

تحقیقی دیگر که در سال 2021 انجام شد و شامل 13 مطالعه کنترل شده تصادفی با حضور 422 شرکت نماینده بود، نشان داد که هیچ تفاوت چشمگیری در کاهش جوش ها (التهابی و غیرالتهابی) پس از درمان با نور قرمز وجود نداشت. بعلاوه، این روش نه بهتر و نه بدتر از درمان های متداول آکنه ارزیابی شد.

اما نوردرمانی قرمز کاملاً بی اثر نیست. مشکل اینجاست که مطالعات موجود تنوع زیادی دارند؛ از نظر اندازه نمونه، مدت زمان درمان، و ترکیب نور قرمز با سایر روش ها. به همین علت، نمی توان به طور قطعی درباره اندازه اثرگذاری آن نتیجه گیری کرد. در واقع، محققان این پژوهش هشدار دادند که نتایج باید با احتیاط تفسیر شوند.

آیا نوردرمانی قرمز باعث کاهش علائم پیری می گردد؟

تحقیقات درباره تأثیر نور قرمز بر چین وچروک ها و جوان سازی پوست چه می گویند؟

یک آنالیز علمی در سال 2024 اشاره نمود که برخی پژوهش ها نشان داده اند که نور قرمز، نور نزدیک به مادون قرمز (Near-Infrared Light) و نور کهربایی (Amber Light) می توانند نشانه های پیری پوست را کاهش دهند. اما این نتایج هنوز به اندازه ای مستند نیستند که بتوان این فناوری را به عنوان یک درمان قطعی توصیه کرد.

یک مطالعه در سال 2023 که بر روی ماسک نور قرمز برند دیور (Dior Skin Light) انجام شد، ادعا کرد که این روش می تواند چین های اطراف چشم، چگالی درم (لایه ای از پوست که کلاژن را فراوری می نماید)، و زبری گونه ها را بهبود بخشد. اما این تحقیق مشکلاتی داشت:

✅ تعداد شرکت نمایندگان کم بود (فقط 20 نفر).

✅ 15 نفر از آنها زن و همگی سفیدپوست بودند، بنابراین نتایج برای سایر نژادها یا افراد با رنگ پوست متفاوت قابل تعمیم نیست.

✅ دو نفر از نویسندگان مطالعه، از اعضای شرکت سازنده ماسک بودند که ممکن است باعث تعارض منافع گردد.

به طور کلی، اگرچه برخی پژوهش ها اثرات مثبت نور قرمز را بر پیری پوست تأیید نموده اند، اما تفاوت های زیاد در نحوه انجام این مطالعات و تعداد محدود شرکت نمایندگان باعث می گردد که این نتایج قطعی نباشند.

آیا نوردرمانی قرمز ایمن است؟ عوارض جانبی و نکاتی که باید بدانید

تا به امروز، مطالعات علمی نشان داده اند که نوردرمانی قرمز در کوتاه مدت بی خطر است. انجمن آموزشگاه پوست آمریکا (AAD) اعلام نموده است که استفاده از این روش در کوتاه مدت، مشکل جدی ایجاد نمی نماید. اما در خصوص اثرات طولانی مدت آن، داده های کافی در دسترس نیست.

حتی اگر از یک دستگاه تأییدشده به وسیله سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA-cleared device) بهره ببرید، باز هم محتمل است که دچار تحریک پوستی، قرمزی، یا حساسیت شوید. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که افراد با پوست تیره تر ممکن است در برابر عوارض جانبی نوردرمانی حساس تر باشند. علاوه بر این، برخی بیماری های پوستی و برخی داروها ممکن است حساسیت به نور را افزایش دهند.

???? توصیه مهم: قبل از آغاز نوردرمانی، حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید تا تعیین گردد که آیا این روش برای شما مناسب است یا نه. این دستگاه ها مقرون به صرفه نیستند، بنابراین بهتر است قبل از هزینه کردن، از مفید بودن آن برای پوست خود مطمئن شوید.

نتیجه گیری: آیا نوردرمانی قرمز ارزش امتحان کردن دارد؟

اگر در پی روشی اثبات شده برای بهبود آکنه یا جوان سازی پوست هستید، هنوز شواهد علمی کافی برای توصیه قطعی نوردرمانی قرمز وجود ندارد. برخی مطالعات اثرات مثبت آن را تأیید نموده اند، اما بسیاری از آن ها دارای مشکلاتی از جمله تعداد کم شرکت نمایندگان، روش های متفاوت اجرا و تعارض منافع هستند.

✅ اگر تصمیم به استفاده دارید، بهتر است از دستگاه های تأییدشده بهره ببرید و قبل از خرید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

❌ اگر انتظار نتایج فوری یا معجزه آسا دارید، ممکن است ناامید شوید!