دوچرخه سواری

آنالیز مکانیسم تاثیر ورزش بر بهبود خُلق وخو

شواهد فزاینده ای مبنی بر یاری ورزش به بهبود خلق و خو و معالجه علائم افسردگی وجود دارد که دلایل مشخصی برای آن وجود ندارد، هر چند به تازگی مطالعه ای تاثیر سیستم اندوکانابینوئید را بر آن کشف نموده است.

22 شهریور 1398

25 راه حل مفید و عالی برای کنترل خشم

خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: خشم احساسی طبیعی است که اگر به حل مسئله ای یاری مفید است، چه در خانه و چه در محل کار. اما اگر خشم موجب خشونت و شلیک احساسات منفی و برخوردهای فیزیکی گردد می تواند دردسرساز گردد.

13 مرداد 1398