ورزش

اقامتی لوکس، نسبتا لوکس و غیرلوکس در دبی(بخش اول)
دوبی شهر نور، هیجان و امکانات فوق العاده است. اگر برای لذت بردن از امکانات لوکس و لاکچری و استراحت به این شهر آمده اید پس دست در جیبتان کنید و بهای اقامت در هتل های لوکس این شهر را بپردازید. جای اکثرشان هم در خیابان شیخ زائد است. اما اگر میخواهید بیشتر پول...

هتل های بجنورد و خراسان شمالی؛ اقامتگاه های مدرن در شهرهای تاریخی
بهترین هتل های استان خراسان شمالی در دو شهر بجنورد و شیروان قرار داشته و امکانات رفاهی مطلوبی را در اختیار مسافران قرار می دهند.

برژنف رهبری که احساس می کرد شبیه آلن دلون است
سوزان شاتنبرگ؛ مدیر مرکز تحقیقات مطالعات اروپایی شرقی در دانشگاه برمن، او نویسنده کتاب برژنف، ساختن یک دولتمرد بوده که در امسال میلادی به زبان انگلیسی منتشر شده و زندگی نامه رهبر سابق اتحاد جماهیر شوروی است. او در این کتاب با استفاده از آرشیو و اسناد...

آن ها که این روزها مسافر جاده اند، بخوانند
گذشته از کمتر بودن هزینه مسافرت های جاده ای نسبت به مسافرت با قطار و هواپیما، سفر جاده ای جذابیت هایی دارد که با هیچ نوع دیگر از سفر قابل مقایسه نیست. سفرهای جاده ای همراه با خانواده و دوستان معمولا خاطرات زیبایی برایمان به ارمغان می آورد که تا سال ها...

چاق شدن بعد از ازدواج در خانم ها و راه جلوگیری از آن
بیشتر خانم ها در سال اول ازدواج چاق می شوند. این چاق شدن روی جذابیت ظاهری تأثیرات زیادی می گذارد. دلیل چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟ چرا بعد از اینکه عروس خانم وارد خانه بخت شد، سروکله چربی ها پیدا می گردد

چگونه افکار منفی را رها کنیم
افکار منفی می توانند جلوی رشد یک فرد را بگیرند و شانس موفقیت او را در هر کار در حال اجرایی کاهش دهند. بنابراین ایده خوب این است که یاد بگیرید چگونه افکار منفی را رها کنید و در عوض منجر به افکار مثبت شوید. در

توصیه هایی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت
این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می گردد و دلیل آن معمولا کاهش اندازه ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) و یا اختلال در عملکرد انسولین است. دیابت یا بیماری قند، بیماری قابل کنترلی است که بیش از سه میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. بیماری...

عوارض رژیم غذایی سخت لاغری از چاقی خطرناک تر است
رژیم های سخت لاغری که در مدت زمان کوتاهی چندین کیلو وزن افراد را کاهش دهند، عوارض و بیماری هایی در پی دارند که از عارضه های چاقی به مراتب خطرناک تر است.

گلادیاتورها علیه ماتادورها
بعضی ها می گویند راهی که اسپانیا با لوئیز انریکه شروع کرده و به نوعی در ابتدای آن واقع شده است، دقیقا همان مسیری است که ایتالیا حدود سه سال پیش با روبرتو مانچینی شروع کرد و حالا به جایی رسیده که یک فوتبال با طراوت و مجذوب کننده را به هوادارانش هدیه می دهد.

18 باور غلط درباره ورزش که باید از ذهنتان خارج کنید
همه ما درباره فواید جادویی ورزش کردن برای سلامت جسمی و روحی زیاد شنیده ایم، اما متأسفانه برنامه کاری شلوغمان به ما اجازه نمی دهد آن طور که می خواهیم، ورزش کنیم. گاهی اوقات هم باورهای غلط باعث می شوند به اشتباه فکر کنیم به ورزش کردن احتیاج نداریم. به طور...

طبع خرمالو چیست؟ مصرف آن برای چه افرادی مضر است؟
طبع خرمالو گرم و تر است و مناسب فصل پاییز است. هر فصلی دارای طبع مخصوص به خود است و طبع فصل پاییز سرد و خشک است. در طب سنتی میوه های هر فصل متناسب با طبع همان فصل است.

پنج راه حل طلایی برای کاهش وزن
اغلب توصیه می گردد افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، همه راه ها را امتحان نکنند چرا که ممکن است هیچ پایه و اساس علمی پشت آن ها نباشد. در سال های اخیر، دانشمندان به راه حل های زیادی دست یافته اند که به نظر می رسد مثمر ثمر باشند.

آشنایی با فستیوال های تاریخی و فرهنگی هلند
هلند صرف نظر از شهرت خود به خاطر غنای تاریخی به تصویر کشیده شده در بناهای معماری متعدد، به لطف فستیوال ها و رویدادهای فراوانی که هرساله در شهرهای مختلف این کشور برگزار می شوند نیز مشهور است. هلندی ها فستیوال های خود را با شکوه و عظمت تمام برگزار می نمایند....

شاه علی دوست شاگرد ویسی شد
بازیکن سال های گذشته سایپا و نیم فصل اول نساجی به تیم خیبر خرم آباد ملحق شد.

فعلاً خارجی بی خارجی!
فریبرز محمودزاده درباره سر و سامان دریافت پنجره جابجاییی نیم فصل با توجه به تعویق یک هفته ای آغاز دور برگشت لیگ برتر گفت: جابجایی از فردا آغاز می گردد و تا سرانجام ساعت اداری 28 اسفند ادامه دارد. باشگاه ها در صورت جذب بازیکن جدید احتیاج زمان بیشتری برای...

آشنایی با هنر سفالگری
هنر سفالگری، هنر ساخت ظروف و اشیا با خاک و گل است. هر چه ذرات خاک ریز تر و متراکم تر باشند، سفال فراوری شده مرغوب تر است. خاک رس یکی از بهترین ها برای سفال گری است. بشقاب، فنجان، ظروف تزیینی و کوزه از جمله وسایلی هستند که با سفال ساخته می شوند....

برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
پایین نگه داشتن قند خون بدون دارو هم ممکن است کافیست تغذیه خود را اصلاح نموده و رژیم بدون قند را بهره ببرید و با کاهش وزن قند خونتان را کنترل کنید.

ارتباط بین ورزش، تغذیه و وزن مناسب چیست؟
ورزش مرتب، خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، دمانس و بعضی از سرطان ها را حداقل 30 درصد کاهش می دهد اما باعث کاهش وزن نمی شود.

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟
مجله پزشکی دکتر سلام/گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که عضله به طور غیر ارادی و به خودی خود منقبض شود به طور معمول در نقطه درد یک توده سخت احساس می کنید که این یعنی عضله منقبض شده است. برخی آن را اسب چارلی و برخی دیگر گرفتگی پا می نامند، اما هیچ کس آن را...

مقاومت روی سکوی سوم ایستاد
به گزارش خبرنگاران، ملاقات رده بندی چهاردهمین دوره رقابتهای لیگ برتر ووشو را ظهر امروز دوشنبه تیم های بیمه حکمت و مقاومت برگزار کردند. این ملاقات در بخش ساندا در حالی شروع شد که مقاومت در بخش تالو 5 بر صفر به پیروزی دست یافته بود.